体脂肪率とは

体脂肪率とは､通常は人（動物）の体内に含まれる脂肪の割合のことをいいます｡

実際には､肥満における肥満度の指標となっています｡

この体脂肪率は､低ければいいと思われがちですが､体脂肪率が低すぎると体温の低下やｴﾈﾙｷﾞｰを作り出すために筋肉を分解する事からの筋力の低下を招くことがあります｡

また､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの異常から女性の場合､生理不順や早発性閉経などの異常を招く恐れがあります｡

ですから､適正な脂肪すなわち体脂肪率が人間にはあるのです｡

男性の場合の定期性な体脂肪率は､30歳未満で14～20％程度､30歳以上で17～23％程度と言われています｡

女性はというと､30歳未満で17～27％､30歳以上で20～27％とされています｡
これらの数値は､世界標準ではなく一般的な肥満の判定基準とされているものです｡

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